من كل هذا التقدم المذهل في العلوم والطب والتكنولوجيا التي حدثت على مدى مئات السنين الماضية التي كان لها تأثير عميق على معظم حياتنا هي تلك التي أدت إلى زيادة عمر الإنسان. ومع ذلك، فإن مفهوم الشيخوخة والسقوط في هاوية الاكتئاب من التجاعيد والشيخوخة، والمرض، واستمرت لتستريح.
فإنه لا يجب أن تكون من هذا القبيل. على سبيل المثال، يتزايد عدد كبار السن ليس بالضرورة أن يكون مرادفا لسوء حالته الصحية. إنه أمر محزن، ولكنه حقيقي، أن الكثير من الناس يعانون من أمراض يمكن الوقاية منها بسهولة، أو السيطرة عليها، من خلال النظام الغذائي وأسلوب الحياة. وفقا للمعهد الأمريكي الوطني للسرطان، قد يصل الى 35٪ من جميع حالات السرطان يكون نتيجة لسوء التغذية، وغيرهم من الخبراء ويقدر أنه يمكن تجنب ما لا يقل عن 50٪ من جميع حالات الإصابة بأمراض القلب عن طريق تغييرات في النظام الغذائي وأسلوب الحياة. التغييرات التي، في حد ذاتها، من شأنه أن يعزز إلى حد كبير على حد سواء طول ونوعية الحياة.
في جميع أنحاء العالم، اكتشف الباحثون طرقا جديدة ومثيرة للحفاظ على صحة وحيوية جيدة في سن الشيخوخة، فضلا عن تقنيات مبتكرة لمنع بعض الأمراض الشائعة المرتبطة بالشيخوخة. وهنا بعض من نتائجها الرائعة: -
- قد الفيتامينات والمكملات الغذائية (المواد المضادة للاكسدة) تساعد على حماية الجسم ضد المركبات التي يعتقد أنها تسرع عملية الشيخوخة.
- قد حفنة من الأطعمة والمكملات الغذائية يقلل بشكل كبير من خطر الاصابة إعتام عدسة العين والضمور البقعي، والسبب الرئيسي للعمى بين كبار السن.
- قد عشب القديمة وغيرها من الملاحق يساعد على منع فقدان الذاكرة، والحفاظ على عقلك في حالة تأهب وحاد.
- قد الفيتامينات والمكملات الغذائية تساعد على تنشيط على "متعب" الجهاز المناعي.
- خلافا للاعتقاد الشائع أن عضلاتنا تضعف مع تقدمنا في العمر، هو في الواقع ممكن، مع الحق في نوع من التمرين، لبناء العضلات والحفاظ على قوة جيدا في التسعينات لدينا وما وراءها.
- ويجوز للملحق المستخدمة على نطاق واسع في اليابان لعلاج أمراض القلب (ومتوفرة في محلات الأغذية الصحية) يساعد على الحفاظ على القلب ضخ الشيخوخة بقوة مثل أصغر واحد.
- مشاكل البروستاتا، والتي هي مشتركة بين الرجال أكثر من 50، قد يتم منع أو عكس من خلال مزيج من النظام الغذائي والمكملات الغذائية.
- يمكن أن الحق في الجمع بين الأعشاب والمكملات الغذائية في تخفيف الانزعاج من انقطاع الطمث لكثير من النساء.
وجميع هذه الأدوات متاحة بسهولة لمن يريد استخدامها. أليس هذا أمرا رائعا للغاية! للمرة الأولى، يمكن أن يكون لديك القدرة والمعرفة اللازمة لتغيير مصير الخاص بك، وإحداث تغيير حقيقي في نوعية وطول حياتك.
من الواضح، لا يمكنك عقارب الساعة إلى الوراء، ولكن على مدى الأيام والأسابيع المقبلة أنا يجب أن تقاسم معكم المعلومات التي تساعدك على أن تكون أفضل ما يمكن في أي سن كنت.
في غضون ذلك، قد تكون مهتمة في كتاب ليون صديقي لل
هنا لحياة طويلة والسعادة!
ملاحظة: وهنا لدعوة شخصية مني، شيرلي ألين، لقراء هذه الصفحات: إذا كنت ترغب في الحصول على معلومات مفيدة مباشرة الى صندوق البريد الوارد، كل ما عليك فعله هو وضع اسم وعنوان البريد الإلكتروني في مربع في الجزء العلوي من الصفحة.
الوظائف ذات الصلة:
ترك الرد