De ce este Iaurt o armă în Marea noastră Anti-Aging Arsenal? : Aici este cel mai bun Anti-Aging de informare

Există multe suplimente si alimente care ne pot ajuta sa traiesc mai mult,
sănătoase, viaţa. Un astfel de alimente este iaurt. Cu câţiva ani în urmă acolo
a fost un american de televiziune comercial pentru un brand popular, care
a susţinut că mănâncă iaurt a fost cheia pentru o viaţă lungă. Anunţ
prezentate mai multe centenari rus, care a un singur lucru în comun -
toate au fost pe tot parcursul vieţii mancatorii iaurt. Reacţia de majoritatea oamenilor a fost
sceptic, cel putin, dar oamenii de stiinta sunt acum descoperă că nu există
ar putea fi adevăr în ea, după toate şi iaurt poate ajuta într-adevăr, ne nostru de
încercări de la Anti-Aging .

Iaurtul contine Lactobacillus acidophilus, o "bacterie prietenos", care
fermentarea laptelui în iaurt şi este, de asemenea, prezent în tractul nostru intestinal.
Acidophilus, astfel cum aceasta este mult mai cunoscut, nu doar ajuta la digestie, dar
pare a ajuta la mentinerea sub control a creşterii drojdie care este cauza
de multe infecţii vaginale drojdie. De asemenea, acidophilus (care este o comună
remediu popular) poate ajuta organismul sa lupte impotriva infectiilor, precum şi alte. Şi,
pentru cei care nu-mi place iaurtul, acidophilus este, de asemenea, disponibile sub formă
de capsule şi granule.

Uscaciune vaginala, care însoţeşte scăderea nivelului de estrogen în menopauză
femeile pot a le face mai predispus la infecţii drojdie. Cu aceasta în minte,
un medic la Centrul Medical Evreiesc din Long Island, a studiat-eficiente
Ness de acidofilus împotriva infecţiilor vaginale drojdie. Ea a avut femei, cu o
antecedente de infecţii cronice drojdie să mănânce 250g de iaurt (cu acidophilus vii
culturilor) în fiecare zi, şi le-au comparat non-consumatori de iaurt. După şase
luni, femeile care au mancat iaurt au avut mult mai puţine infecţii drojdie decât
cei care nu au mânca.

Aşa cum am vârstă, sistemul nostru imunitar să slăbească, facandu-ne vulnerabili la toate tipurile
de infecţii astfel un alt cercetator, de la Universitatea din California, a studiat
Efectele de iaurt cu culturi vii asupra sistemului imunitar. El a descoperit că
oameni care au mancat doua cutii de carton de 250 g iaurt pe zi au avut niveluri mai ridicate din sânge
de gamma-interferon, care ajută organismul pentru a îndepărta infecţie. În plus,
cei care au mancat iaurt cu culturi vii au avut mult mai putine raceli si alergie
symptons decât cei care nu au mânca. Toate acestea fac un iaurt cu adevarat util
plus faţă de nostru de Anti-Aging arsenal.

Oamenii frecvent întrebăm dacă capsule acidophilus sunt la fel de bun ca mananca "live"
iaurt. De fapt, capsule şi granule asigura o formă mai puternic al
acidophilus şi, uneori, ele sunt de preferat. Mai ales aşa că dacă aveţi un
problemă drojdie sau luaţi un antibiotic care au consecinţe dezastruoase cu dvs.
Sistemul digestiv prin uciderea de bacterii prietenoase, împreună cu cele rele. Cu toate acestea,
în condiţii normale, consumul de iaurt este, probabil, destul de bun şi în
plus, aceasta oferă avantajul suplimentar de o creştere consistentă de calciu, care este nevoie de
pentru oase puternice si tensiune arterială normală şi functiei cardiace.

Sumele dreptul de a lua sunt: -

Două cutii de carton de 250g iaurt scăzut de grăsime cu culturi active de zi cu zi. Asiguraţi-vă că
cutie specifică culturi active.
sau
Două capsule de acidofilus de trei ori pe zi, o jumătate de oră înainte sau după
mese.
sau
Se amestecă un pachet de granule acidofilus în 150ml de suc proaspăt stors
o dată sau de două ori pe zi.

Iată care doresc viata lunga vă şi fericire!

Shirley Allen

PS Dacă doriţi să primiţi informaţii utile direct in inbox-ul tău, tot ceea ce trebuie sa faci este sa pui numele tau si adresa de email în caseta din partea de sus a paginii.