8 juni 2011 av Shirley Allen
Människor förknippar artrit med åldrande, även om det inträffar hos unga människor också. Så idag ska jag berätta om Ashwaganda roten, som är en viktig läkande ört som ofta används i Ayurveda, det traditionella växtbaserade läkemedel i Indien.
Ashwaganda är en liten buske som tillhör Nightshade familjen, vilket inkluderar potatis, tomater och aubergine.
Även om många västerländska naturliga healers råda människor med artrit för att undvika att äta Nightshade växter, har i Ayurveda Ashwaganda länge ordinerats för att behandla detta tillstånd. Färska studier visar att Ashwaganda faktiskt kan vara effektivt mot ledgångsreumatism, och kan också vara ett kraftfullt vapen mot cancer.
Under de senaste åren Ayurveda har blivit mycket populär i väst på grund av dess betoning på Läs resten av inlägget »
En Fun Fact ...
Powered By WPFacts
8 maj 2011 av Shirley Allen
Jag har nämnt Aloe Vera innan, men det finns mer än 300 arter av aloe vera och flera andra också har använts sedan urminnes tider för att läka hudsår.
Aloe Gel kommer från blad av anläggningen och är ett utmärkt fuktighetskräm ofta används i hudkrämer. Dessutom har flera studier visat att användas externt, kan aloe främja läkning av mindre brännskador och skrubbsår.
Image via Wikipedia
Som en anti-aging stöd, får aloe gel användas generöst på huden för att mjuka upp och Läs resten av inlägget »
En Fun Fact ...
Powered By WPFacts
5 maj 2011 av Shirley Allen
Torr hud har en låg talg och kan vara benägna att känsligheten. Huden kan se uttorkade på grund av sin oförmåga att behålla fukt. Det känns oftast "tight" och obekväma efter tvätt om inte någon typ av fuktighetskräm eller hudkrämen används. Chapping och sprickbildning är tecken på extremt torr, uttorkad, hud och inte en del av god ansikts hudvård .
Torrhet förvärras av vind, extrema temperaturer och luftkonditionering. Huden är tätt dras över ansiktet ben. Det ser
tråkigt, speciellt på kinderna och runt ögonen, och det kan finnas små uttryck linjer på dessa fläckar och på nykomlingar i munnen.
Dessa 5 Top tips kommer att hålla dig titta och känna Ungdomlig
- 1. Undvik att använda kranvatten när rensning torr hud eftersom insättningar är för torkning för bästa ansikts hudvård. Använd inte en disktrasa - en grov textur kan irritera huden. Istället dimma lite mineralvatten på huden och lätt klappa torrt.
- 2. Drick åtta glas vatten dagligen. Din hud rejuvinates bästa från insidan!
- 3. Undvik direkt solljus. Där du inte kan använda en solkräm som innehåller titandioxid och zinkoxid. Ett absolut måste!
Bild från Wikipaedia att påminna dig vad du absolut inte bör använda i ansiktet - tvål! 
- 4. Få tillräckligt med sömn eftersom hudens cellulära reparation aktivitet är
optimalt under vilofasen. - 5. Övning! Motion fördelar huden eftersom den främjar cirkulationen och
uppmuntrar blodflödet. Regelbunden motion kommer att ge näring och rengöra din
huden inifrån.
Andra tips som hjälper Inkludera:
Torr hud behöver mycket grundlig men skonsam rengöring, regelbunden stimulering med massage och generösa mängder olja och fukt. Den behöver också extra försiktig skydd. Tvätt torr hud med tvål och vatten inte bara bort smuts utan även naturliga oljor skyddar huden. En fuktkräm ökar vatteninnehållet i de yttre lagren av huden och ger den en mjuk, fuktig look.
Använd ej rengöringsmedel, neutralt pH, produkter för att rengöra huden. Undvik att använda något kommersiellt tvål. Och alltid röra ditt ansikte Läs resten av inlägget »
En Fun Fact ...
Powered By WPFacts
